大人の自由ノート

貝原益軒さんが自身の体験から産み出した健康になる為に3大養生　第一の養生から一つ一つ教えていきたいます。 現代の時代と江戸時代の健康法を重ね合わせることで新たな健康法が生み出されるかもしれません。 皆さんと健康になる為の第一歩を踏み出せると嬉しいです。

今の時代だからこそ学ばなくてはいけないことがある。 それは健康についてだ。 それを健康楽では学べます。

健康になりたい全ての人に向けてはじまりました。 多くの人が健康は楽しいものだと感じてほしいです。 そんな思いも込めて健康楽です。